Mental Fit durch den Tag

5 wirkungsvolle Übungen für mehr innere Ruhe und Selbst(be)achtung in herausfordenden Zeiten

5-Tage gratis Mini-Online-Kurs

Den Kopf frei bekommen, abschalten, innere Ruhe finden.

5 wirkungsvolle und einfache Übungen für Ihre mentale Fitness.

Probieren Sie es aus!

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Das bekommen SIe

  • 5 Tage lang je eine Übung als pdf in Ihrem E-Mail-Postfach für einen bewussteren Umgang mit sich selbst
  • Jede Übung ist leicht und unabhängig von Zeit und Ort durchführbar
  • Keine Vorkenntnisse erforderlich
  • Kostenloser Schnupperkurs

Das lernen Sie

  • Sich täglich kleine Auszeiten zu nehmen
  • Sich selbst bewusster zu werden - den Moment zu genießen
  • Auch in stressigen Zeiten gut mit sich umzugehen
  • Mit einfachen Übungen Kraft und Energie zu tanken

Gib jedem Tag die Chance, der schönste Deines Lebens zu werden. (Mark Twain)

Ich bin für Sie da

Ulrike Roth – Mental- und Business Coach

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